En koffeinladdad podcast om kreativitet, mental hälsa och entreprenörsskap. Anna Vogel tar upp ämnen inom personlig utveckling, företagande, kreativitet och självledarskap. Intervjuer, funderingar, berättelser och spaningar blandas med konkreta tips på hur vi kan leva mer i kontakt med oss själva.
Episodes
Wednesday Dec 02, 2020
Wednesday Dec 02, 2020
I dagens avsnitt träffar jag Boel Sjöstrand, VD på Linkura. Det blev ett intressant samtal om hälsa, kraft och hur härligt de är de dagar vi faktiskt känner oss grymma på jobbet! Både jag och Boel tycker om att stötta människor i att vara i sin fulla potential och hade därför väldigt mycket att prata om den timmen vi sågs och morgonpoddade.
Det här är några takeaway's från avsnittet:
-
Att när vi pratar om hälsoinsatser så pratar vi ofta utifrån perspektivet "inte sjuk" istället för att prata om hur vi kan må riktigt bra mentalt och fysiskt.
-
Att vi genom att mäta HRV (hjärtfrekvensvariabilitet) kontinuerligt kan hitta mer exakt vad som orsakar onödigt hög belastning i våra liv. Vi behöver också förstå att vi är olika som individer. Det som är stressande för en kan vara motiverande för en annan till exempel.
-
Underskatta aldrig en person som hejar på dig. Varför coaching är en så viktig faktor när vi ska genomföra en livsstilsförändring.
Det här blev ett härligt och roligt samtal som jag är övertygad om att ni kommer gilla.
Läs mer om Linkura
Läs mer om Anna Vogel
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.