Kraften kommer inifrån med gäst Helena Önneby

Äntligen är det dags för min premiärgäst i podden! Jag dricker kaffe med Helena Önneby som är coach, föreläsare, författare och HR-konsult och vårt tema för dagen är Inre kraft. Och den inre kraften är något Helena verkligen har jobbat med.

När hon var tretton år fick hon sin första autoimmuna diagnos, och det skulle bli många fler genom åren. När hon var trettio beslöt hon sig för att ta ansvar för att må bra igen och ta tillbaka makten över sitt liv.

Hon har skrivit boken Pure Personal Power (Kraften kommer inifrån) där du får massor av tips på hur du kan må bra och ta hand om dig själv bättre.

Vi pratar läkning, att skapa bra vanor, hur vi kan hantera negativa tankar, kraften i tacksamhet och att leva i nuet och mycket mer.