En koffeinladdad podcast om kreativitet, mental hälsa och entreprenörsskap. Anna Vogel tar upp ämnen inom personlig utveckling, företagande, kreativitet och självledarskap. Intervjuer, funderingar, berättelser och spaningar blandas med konkreta tips på hur vi kan leva mer i kontakt med oss själva.
Episodes
Wednesday Oct 26, 2022
Wednesday Oct 26, 2022
Vill du vara egen på ditt eget sätt? Såklart du ska! Här kommer några tips på hur du kan känna dig mer fri i ditt eget företag.
Thursday Sep 15, 2022
Thursday Sep 15, 2022
Jag träffade Carina Sunding när jag var med i 4Good Business Network för ett antal år sedan. Efter det har våra vägar korsats i flera olika sammanhang. Vi delar viljan och passionen att stötta kvinnor i att uppfylla drömmar och ta steg framåt trots rädsla och tvivel. Det blir också det som blir temat i dagens avsnitt. Vad finns det för knep att ta till när vi skjuter upp, ser hinder eller på andra sätt inte kommer framåt trots att vi vill?
Vi pratar också om Carinas bok och metod Make it Happen och den kreativa processen när boken blev till. Så, fyll på kaffekoppen och ladda för ett avsnitt som tar upp:
- Hur du kommer ur planeringsstadiet och in i görandet.
- Hur du kan ta steg mot din dröm trots rädsla och tvivel.
- Hur du kan hantera vägskäl och tankar om att byta bana i livet.
- Hur du kan komma i hamn med ett kreativt projekt.
Det blir också tankar om kriser, utmattning och panikångest, de där tuffa perioderna i livet som ofta gör att vi ser saker i ett annat ljus.
Stort tack Carina för ett avsnitt med både skratt och allvar!
Thursday Aug 25, 2022
Thursday Aug 25, 2022
Består ditt team mest av likatänkande människor med samma typ av erfarenhet, bakgrund och kompetens? Hur ser det ut i din bekantskapskrets? Umgås du bara med människor i samma ålder, med samma kön och liknande bakgrund?
Idag träffar jag Suzan Hourieh Lindberg som har myntat begreppet perspektivtäthet. Hon är VD på The Social Few, en tillväxtbyrå som jobbar med datadriven inkludering.
I det här avsnittet pratar vi om hur företag kan framtidssäkra sin överlevnad genom att se över vilka perspektiv som finns representerade (och vilka som saknas). Vilken typ av ledarskap behövs för att ta tillvara på och se många olika perspektiv i en grupp? Hur kan vi som individer berika våra liv genom att söka upp människor som har de perspektiv vi själva saknar?
Du får självklart också reda på vilka perspektiv jag och Suzan skulle vilja ha mer av i våra egna liv och varför Suzan har en så stark kärlek för siffror.
Eftersom vi spelade in avsnittet i våras har mycket nytt hänt. The Social Few har nu även grundat Perspetivo. Perspetivo är den första plattformen för panelundersökningar som tillhandahåller en djupare förståelse om hela svenska befolkningen, inklusive minoritetsgrupper.
Jag personligen älskar att träffa företagare inom social hållbarhet.
Tack för att du jobbar för en bättre värld för oss alla, Suzan!
Wednesday Jun 22, 2022
Wednesday Jun 22, 2022
Det sista avsnittet av En kaffe med Vogel innan sommaren kommer att handla om kreativitet, längtan efter ledighet och kompispoddande. Jag bjöd in Alexia Rahm till ett löst och ledigt samtal nu inför sommaren. Vi hinner avhandla ämnen som oförlöst kreativitet, improvisationsteater, trädgård, jordgubbar med grädde och mycket mer.
En Dear Creative takeover helt enkelt! Dear Creative är nämligen mitt och Alexias nätverk för kreativa kvinnor och vårt Facebookcommunity är en fantastisk plats att hänga på.
Länkar:
www.instagram.com/alexia.rahm.creative.mentor
Dear Creative Facebookcommunity
Wednesday Apr 13, 2022
Wednesday Apr 13, 2022
Har du svårt att få tid för dig själv eller din egen kreativitet? Drabbas du av skuldkänslor om du ska göra någonting enbart för att det är kul och lustfyllt? Är du den ständiga projektledaren hemma? Som håller koll på presenter, middagsinbjudningar och barnens matsäck till utflykter? Då är det här avsnittet för dig!
Dagens gäst är Maria Farm, som även har kontot @feministpsykologen på Instagram. Maria är psykolog, psykoterapeut, föreläsare och författare. Hon är just nu aktuell med boken Han är så bra på att ta egentid och som ny expert i TV-serien Gift vid första ögonkastet.
I dagens samtal utgår vi från boken och pratar om de strukturer och förväntningar som påverkar oss kvinnor när vi ska ta egentid eller ägna oss år vår egen kreativitet. Det kanske inte är en slump att många kvinnor tvivlar både på sin kompetens och rätten till ett eget rum och egen tid för skapande? Så hur kan vi genom en medvetenhet om både jämställdhet och feminism skapa konkret förändring? Så att vi får möjlighet att göra allt det vi drömmer om i livet.
Wednesday Mar 09, 2022
Wednesday Mar 09, 2022
Eva Wikner är en 69-årig influenser och affärsutvecklare. Hon vill göra upp med den stereotypa bilden av äldre och visa att det inte behöver vara tråkigt att åldras.
Eva har en bakgrund inom reklambranschen, hon har drivit galleri och har ett affärsnätverk för kvinnor i Dalarna. Via sitt instagramkonto eva_wikner inspirerar hon dagligen kvinnor till att våga vara sig själva.
Vi pratar ålderism, vintagemode, konst och hur det egentligen kom sig att Eva ville bli influenser.
Följ Eva på Instagram: @eva_wikner
Följ En kaffe med Vogel på Instagram: @enkaffemedvogel
Hemsida Anna Vogel: www.byannavogel.se
Wednesday Jun 23, 2021
Wednesday Jun 23, 2021
Natali Suonvieri är entreprenör och medgrundare till healthtech-bolaget Meela som individanpassar vården för kvinnor som söker hjälp för sin psykiska hälsa. Det gör de genom en forskningsbaserad matchningsalgoritm som matchar kvinnor till deras bäst lämpade psykolog utifrån personens personliga preferenser och psykologiska behov.
Natali har också grundat Sveriges största community för kvinnor och icke-binära som lider av stressrelaterad psykisk ohälsa, Stressgäris, och har själv varit utmattad. När hon var 24 år jobbade hon som marknadschef på ett bolag och blev sjukskriven för utmattningssyndrom.
Vi pratar så klart en del om utmattning eftersom vi båda har varit där. Om hållbara arbetsplatser och om man som entreprenör verkligen måste jobba dygnet runt för att lyckas? Jag gissar att du redan vet vad vi svarar på den frågan. Rätt - det finns andra vägar att gå där du inte behöver krascha rakt in i kaklet.
Lyssna på ett fint samtal om hållbarhet och välmående på alla plan.
Läs mer om Meela:
Thursday Jun 03, 2021
Thursday Jun 03, 2021
Få tips på hur du kan hålla i dina vanor även när det är mycket runt omkring. Jag pratar om visioner, att komma tillbaka efter ett bakslag och att ta nya tag när det behövs!
För mer info om podden och Anna Vogel.
Följ podden på Instagram
Wednesday May 19, 2021
Wednesday May 19, 2021
Dagen gäst är Rebecca Meiselbach, trummis och slagverkare som har spelat med Eric Gadd, Alina Devecerski, Ola Salo och Lill Lindfors för att nämna några. Hon har även varit med och spelat i stora SVT- produktioner som Melodifestivalen och Doobidoo.
Men vad händer egentligen med en musiker som inte får spela? I det här avsnittet berättar Rebecca om hur det har varit att vara musiker under pandemin, att förlora alla planerade jobb och försöka hitta sin plats i en ny verklighet. Vi pratar också om att våga gå emot strömmen och hitta sin egen väg och ger några tips på hur du kan göra om du också har en kreativ dröm!
Läs mer om Rebecca här:
Tuesday Apr 27, 2021
Tuesday Apr 27, 2021
Lyssna på ett avsnitt som handlar om vårens spaningar! Visst blev allt lättare när solen kom? Om visioner, hälsa och om att drömma stort. Anna drar några kort ur en coachingkortlek och svarar på dem. Ett spontant avsnitt i hoppfull anda.
Mer om Anna Vogel
Följ podden på Instagram